Гранат

Гранат – ветвистое дерево или кустарник семейства гранатовых. Цветки – одиночные или двойные, красно-оранжевого цвета. Плоды – круглые, достаточно крупные. Внутри разделены перепонками на 9-12 частей (гнезд). В каждом гнезде по два ряда зерен, обернутых в съедобную сочную мякоть – пульпу.  

Популярность граната во всем мире не случайна: она связана с отличными вкусовыми качествами и огромной пользой для здоровья, которую приносят сочные плоды. Это обусловлено его исключительно богатым составом. В плодах обнаружено огромное количество витаминов, минералов, органических кислот, оказывающих на организм выраженное оздоровительное воздействие.

Гранат содержит четыре витамина, играющих ключевую роль в поддержании здоровья и молодости.

Витамин С – способствует укреплению иммунитета, обеспечивает защиту организма от патогенной микрофлоры, свободных радикалов, других негативных факторов внешней среды.

Витамин P – укрепляет кровеносные сосуды, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Витамин B6 – необходим для корректной работы нервной системы, передачи нервных импульсов

Витамин B12 – улучшает кроветворение. 

Гранат: состав

В плодах содержатся:

витамины С, Р, группы В (В6, В12);

макро-и микроэлементы: калий, кальций, марганец, йод, фосфор, натрий, железо;               

аминокислоты;

глюкоза;

фруктоза

органические кислоты: винная, яблочная, лимонная, борная, щавелевая;

дубильные и азотистые вещества;

хлористые, сернокислые и другие соли.

ПОЛЬЗА ГРАНАТА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА И ПОДАВЛЕНИЯ ВИРУСОВ

Гранат является богатым источником витаминов, минералов и антиоксидантов.

Ключевые компоненты, которые делают его суперполезным для здоровья:

Витамин C: Один из самых важных витаминов для поддержания иммунной системы. Витамин C помогает организму бороться с инфекциями, укрепляет стенки сосудов и улучшает способность организма усваивать железо из пищи.

Антиоксиданты: Гранат содержит множество мощных антиоксидантов, таких как антоцианы, катехины и флавоноиды. Антиоксиданты помогают нейтрализовать свободные радикалы в организме, предотвращая повреждение клеток и уменьшая воспаление, что особенно важно при вирусных инфекциях.

Витамин E: Этот витамин играет ключевую роль в поддержании здоровой иммунной функции и защитных барьеров организма. Он способствует защите клеток от повреждений и поддерживает работу иммунной системы.

Цинк и железо: Эти микроэлементы необходимы для нормального функционирования иммунной системы. Железо участвует в производстве эритроцитов и транспортировке кислорода по организму, а цинк помогает укреплять иммунитет и бороться с вирусами.

ПОЛЬЗА ГРАНАТА В БОРЬБЕ С ВИРУСАМИ

Гранат обладает мощными противовирусными свойствами благодаря своему богатому химическому составу. Исследования показывают, что экстракты граната могут ингибировать активность различных вирусов, включая вирусы гриппа, герпеса и даже некоторые штаммы коронавируса. Вот как гранат помогает в борьбе с вирусами:

1. Укрепление иммунной системы: За счет высокого содержания витамина C и антиоксидантов гранат помогает укрепить иммунную систему, делая организм более устойчивым к вирусным инфекциям.
2. Антивирусная активность: Фитохимические соединения, содержащиеся в гранате, обладают антивирусной активностью. Они могут ингибировать размножение вирусов и препятствовать их проникновению в клетки. Например, полифенолы граната, такие как пуникалагин и эллаговая кислота, обладают способностью блокировать связывание вирусов с клеточными рецепторами.
3. Противовоспалительное действие: Вирусные инфекции часто сопровождаются воспалением, которое может усиливать симптомы болезни и замедлять процесс выздоровления. Гранат обладает мощным противовоспалительным эффектом, который помогает снизить воспаление и облегчить симптомы.
4. Поддержка здоровья кишечника: Здоровый кишечник — это важная часть сильной иммунной системы. Гранат способствует росту полезных бактерий в кишечнике и помогает поддерживать здоровье микробиома, что, в свою очередь, улучшает иммунную функцию.

ГРАНАТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Чтобы получить максимальную пользу от граната, рекомендуется употреблять его в свежем виде или в виде сока. Вот несколько способов включить гранат в свой рацион:

Свежие зерна граната: Добавляйте их в салаты, йогурты, каши или просто ешьте как закуску.

Гранатовый сок: Выпивайте стакан свежевыжатого гранатового сока каждый день. Обратите внимание на то, что покупные соки могут содержать добавленный сахар, поэтому лучше готовить сок самостоятельно.

Экстракты и добавки: Гранатовые экстракты и добавки также могут быть полезны, особенно если у вас нет возможности потреблять свежий гранат. Однако перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом.

Гранат — это не только вкусный и освежающий фрукт, но и мощное средство для укрепления иммунитета и борьбы с вирусами. Благодаря своему богатому составу витаминов, минералов и антиоксидантов, гранат помогает защитить организм от инфекций, укрепить иммунную систему и ускорить процесс выздоровления. Включение граната в ежедневный рацион может стать эффективным способом поддержания здоровья и защиты от вирусных заболеваний.

Гранат - суперфуд для мужчин  

Гранат содержит большое количество нутриентов, необходимых для поддержания здоровья мужского организма.

Содержащиеся в нем витамины и минералы положительно влияют на мужскую репродуктивную систему, способствуют повышению потенции, улучшению качества интимной жизни. Плоды также благотворно влияют на систему кроветворения, состав крови, кровообращение, что в свою очередь улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и эректильную функцию.

Проблемы в половой сфере воспринимаются мужчинами особенно остро и вынуждают сильный пол обращаться за помощью к лекарственным препаратам. Однако не секрет, что синтетические лекарства оказывают ряд негативных влияний на организм, вызывают привыкание и в целом вместо пользы могут нанести серьезный вред. Поэтому лучше укреплять потенцию натуральными средствами. Гранат – отличный выбор в таких случаях.

Для нормальной потенции мужскому организму нужны гормоны (тестостерон), цинк, витамины C, E и группы B. Их участие необходимо для поддержания либидо (полового влечения), хорошей эрекции и быстрого ее восстановления после акта близости. Гранат действительно может вернуть мужскую силу. Современные исследования доказали, что в составе плодов есть все полезные вещества, необходимые для восстановления потенции.

Витамин C. Обладает мощными антиоксидантными свойствами. Сохраняет морфологическое и функциональное здоровье клеток. Участвует в образовании дофамина, или «гормона радости», также ответственного за половое влечение у мужчин. Улучшает кровоток в мелких сосудах, что положительно сказывается на наполнении кровью пещеристых тел во время эрекции. Повышает устойчивость к стрессам.

Витамин E (токоферол). Нормализует работу эндокринных желез, принимающих участие в выработке мужского полового гормона (тестостерона). Поддерживает здоровье кровеносных сосудов, тем самым снижая физиологические риски импотенции. Предупреждает депрессию и преждевременное старение.

Витамины группы B. Принимают участие практически во всех обменных процессах. Полезны для сердца и поддерживают тонус периферических сосудов. Повышают скорость проведения нервных импульсов, улучшают работу центральной и вегетативной нервной системы. Устраняют мышечную слабость у мужчин после 30 лет и помогают восстанавливаться клеткам мышц после серьезных физических нагрузок.

Цинк. Участвует в производстве тестостерона. Уменьшает количество ароматазы в крови – фермента, который превращает тестостерон в женский половой гормон эстроген, снижающий потенцию. Качественно улучшает состав спермы, увеличивая количество подвижных и жизнеспособных сперматозоидов. Предупреждает заболевания простаты. Доказано, что уровень тестостерона в мужском организме серьезно влияет на половую активность, повышая сексуальный «аппетит».

Польза гранатовых косточек

Гранат нужно есть с косточками, поскольку в них сконцентрировано огромное количество ценных компонентов.

В частности, косточки содержат гранатовое масло – источник витамина E и ненасыщенных жирных кислот. По составу и полезным свойствам этот продукт превосходит масло пшеничных зародышей. Польза употребления граната с косточками: повышенное сексуальное влечение (либидо); полноценный кровоток в органах малого таза для стойкой и продолжительной эрекции; выработка мужского полового гормона в необходимых количествах; защита от заболеваний предстательной железы.

Для поддержания мужского здоровья гранат рекомендуется употреблять также свежевыжатый сок – до 200 мл в день. Хороший эффект дают очищенные от перегородок зернышки.

Специалисты утверждают: для повышения потенции и значительного улучшения качества интимной жизни достаточно съедать всего горсть гранатовых зернышек с косточками в день.  Для получения целебного эффекта их нужно раскусывать и тщательно пережевывать.

Другие полезные свойства граната

Гранат – эффективное средство для укрепления стенок сосудов, улучшения кровообращения, поддержания функции нервной системы.

Гранат – отличный биогенный стимулятор. Он улучшает кроветворение, стимулирует образование эритроцитов, выработку гемоглобина. Гранат рекомендуют включать в рацион при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, крови, почек, печени, легких, а также людям пожилого возраста, больным, ослабленным, перенесшим операцию.

Гранатовый сок способствует укреплению иммунитета. Его особенно полезно употреблять в периоды вспышек гриппа, простудных заболеваний.

Настой плодов и цветов применяют в качестве кровоостанавливающего средства.

Недавние исследования выявили наличие в гранате особых веществ, способствующих нормализации гормонального фона, смягчению симптомов климакса и предупреждению депрессии.

Гранатовые косточки положительно влияют на потенцию.

В гранатовом соке содержится 15 аминокислот, большая часть которых встречается только в мясе и мясных продуктах. Поэтому гранат можно использовать в качестве отличной альтернативы мясу при соблюдении вегетарианских диет или при заболеваниях, требующих отказа от животных белков. 

Специалисты утверждают, что ежедневное употребление гранатового сока значительно снижает риск развития онкологических заболеваний. Этот продукт рекомендуется употреблять также людям, проживающим в зонах повышенной радиации или перенесшим облучение.

Гранат полезен:

• для укрепления иммунитета;
• для укрепления нервной системы, избавления от повышенной тревожности, защиты от стресса;
• для улучшения аппетита;
• при головных болях;
• при гипертонии;
• при различных желудочно-кишечных расстройствах, энтероколите;
• как средство от атеросклероза;
• для быстрого восстановления после хирургических вмешательств, инфекционных заболеваний, при истощении организма;
• при простудных заболеваниях, сильном кашле, ангине;
• при гормональных нарушениях, для восстановления гормонального баланса и устранения головных болей, раздражительности, нормализации давления;
• при воспалительных заболеваниях печени, почек, полости рта;
• при наличии трещин, ожогов, других повреждений кожи;
• при паразитарных заболеваниях.

Ценными свойствами обладают также косточки граната. Содержащиеся в них активные компоненты регулируют давление, устраняют головную боль, оказывают спазмолитическое действие, способствуют гормональной активности организма. Из гранатовых зернышек получают ценное эфирное масло и полезный сок.

Масло нашло широкое применение в косметологии (благодаря содержанию витаминов E и F оказывает тонизирующее и омолаживающее действие, стимулирует процесс обновления клеток). Сок используют в лечебных целях – в качестве действенного и безопасного мочегонного и очищающего средства (показан при заболеваниях почек, мочевыводящих путей, печени).

Показания к применению граната

Гранат – отличное средство:

при гипертонии;

при различных желудочно-кишечных расстройствах, энтероколите;

для улучшения аппетита;

при головных болях;

для защиты от атеросклероза;

для укрепления нервной системы, избавления от повышенной тревожности, защиты от стресса;

для быстрого восстановления после хирургических вмешательств, инфекционных заболеваний, при истощении организма.

для защиты от простудных заболеваний, при сильном кашле, ангине;

для повышения иммунитета;

при гормональных нарушениях, для восстановления гормонального баланса и устранения головных болей, раздражительности, нормализации давления;

при воспалительных заболеваниях печени , почек, полости рта;

при наличии трещин, ожогов, других повреждений кожи;

в качестве эффективного средства от глистов (антипаразитарными свойствами обладают компоненты коры граната).

Гранат от коронавируса

Сразу два исследования выявили противовирусный эффект экстракта кожуры граната. Клинические испытания проходят и другие растительные препараты. В Китае с самого начала пандемии для лечения COVID-19 использовали традиционные средства на основе лекарственных трав.  

Уникальные свойства кожуры граната

Плоды граната рекомендуют при диабете второго типа, атеросклерозе, сердечно-сосудистых заболеваниях, воспалениях и раке, сок — при малокровии, а отвар кожуры и пленчатых перегородок, богатых дубильными веществами, — при ожогах и расстройстве желудка. Неудивительно, что ученые попробовали это растение и против разных инфекций.

Опыты на культурах клеток показали, что экстракт кожуры граната достаточно эффективен. В частности, ученые из Ирана утверждают, что содержащиеся в нем фитобиотики из группы полифенолов — гидролизуемые танины, флавоноиды, антоцианы и другие — предотвращают проникновение в клетки вируса гриппа и блокируют транскрипцию его РНК.

Исследователи из Баня-Лукского университета в Боснии и Герцеговине вместе с сербскими коллегами решили проверить, действуют ли полифенолы экстракта кожуры граната и против SARS-CoV-2. С помощью компьютерного моделирования ученые выяснили, что вещества из гранатовой кожуры взаимодействуют со всеми четырьмя белками, от которых зависит распространение патогена.

Вирус проникает в клетку организма посредством S-белка — цепляется им за клеточный рецептор ACE2, а затем трансмембранная сериновая протеаза 2 (TMPRSS2) и фурин расщепляют его.

Главную роль в этом, по мнению авторов работы, играют полифенолы — самая большая группа биологически активных соединений в растительном мире. Они защищают растения от бактерий, вирусов и грибов. Ранее уже продемонстрировали их потенциал против вирусов гриппа, Эпштейна-Барра, простого герпеса и инфекций дыхательных путей.

Итальянские специалисты на культуре клеток установили, что соединения экстракта кожуры граната — пуникалагин и теафлавин — подавляют активность основной протеазы SARS-CoV-2 — 3CLpro, которая необходима вирусу для репликации и выживания в организме. На основе этих двух полифенолов и предлагают создать лекарство для лечения COVID-19.

Гранат: противопоказания

От употребления граната и гранатового сока лучше воздержаться при наличии следующих проблем со здоровьем:

язвенная болезнь;

гастриты с повышенной кислотностью;

запоры;

панкреатит.